ถ้าอยากผอมก็ต้องขยันออกกำลังกาย และตอนนี้ทุกเย็นหลังเลิกงานผมก็จะไปออกกำลังกายวันละเล็กละน้อย ใหม่ๆก็ไม่ค่อยอยากจะไป Continue reading “ออกกำลังกายต้องออกทั้งกลางแจ้งและในที่ร่ม”
ถ้าอยากผอมก็ต้องขยันออกกำลังกาย และตอนนี้ทุกเย็นหลังเลิกงานผมก็จะไปออกกำลังกายวันละเล็กละน้อย ใหม่ๆก็ไม่ค่อยอยากจะไป Continue reading “ออกกำลังกายต้องออกทั้งกลางแจ้งและในที่ร่ม”